Вчені знайшли простий спосіб уберегтися від депресії

Фізична активність допомагає уникнути депресії в будь-якому віці. Це з'ясувала група вчених з США, Бразилії, Великобританії, Бельгії, Швеції та Австралії, повідомляє EurekAlert!

Вчені об'єднали результати 49 досліджень, проведених у різних регіонах світу. Лікарі протягом більше семи років спостерігали майже 277 тисяч психічно здорових осіб, і з'ясували, що люди з високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику виникнення депресії поза статі, віку та географії.

Дослідники не припиняють аналіз і в майбутньому спробують визначити мінімально необхідний рівень енерговитрат для запобігання розвитку ментального недуги. Вони сподіваються, що продемонстровані підсумки спостереження сприятимуть популяризації здорового способу життя.

Результати дослідження були опубліковані в науковому Американському журналі психіатрії.Більше важливих новин в Telegram-каналі «Стрічка дня». Підписуйся!

Категория: Наука